肩こりや首が痛いなどの症状の人は、姿勢が悪く、両肩の高さの違いや首の傾きなどが現れ、バランスが悪い姿勢をとっています。 それらを解消するため、首・両肩~両手までの上半身全体を動かし、まず肩甲骨の動きを良くし、三角筋を活性化。 そして首の動きを回復させ、首~両手の血液循環・神経の通りを良くしていきます。