本気で腰痛・肩こり・膝痛を治したい方は
千葉県市川大野の黒瀬整復院へ

　またまた引き続き「筋肉」にまつわる話・・・

　では、
　「悪い処の筋肉は縮んでいるので、治す為には伸ばしてあげる。」
その為には、患者さんとしては　どうすれイイのか?　何ができるのか?　と考えたとき・・・

○マッサージ、指圧・按摩等を受ける。

○ストレッチ、ストレッチ体操、ストレッチング…等色々な呼び方はあるかとは思いますが、
いわゆる、ざらっと考えたときに ”筋を伸ばせそうな”、あるいは “筋が伸びそうな” コトを 自分でやってみる。

○ヨガ、太極拳等の動きの穏やかそうな運動をやってみる。

等々の対策を思い浮かべるのでは…?　ないでしょうか・・・

　ところが　残念ながら、それらの方法では　かなり難しいのです。

　もちろん、”全く意味がない”　というコトではありません。

ただ・・・

◎「筋肉」という臓器は　“自分が縮んだ” というのは、認知しやすいのですが “自分が伸びた” というのは認知しにくいのです。
「え? でも、自分は”筋” が伸びたのは普通に感じれている! 」と　誰もが思うでしょ・・?

しかし、そう感じているのにはもう一つ　「筋肉の事情＝メカニズム」が、絡んでいるのです。
私は　こういった２枚、３枚噛んだ事情を　「裏メカニズム＝裏メカ」⇒「本当のメカニズム＝本メカ」　と呼んだりします。


　「筋肉」は　他動的に引っ張られると、その刺激に対して　守りに入ります(すなわち、縮みます)。　その刺激が強いほど、強い防御態勢に入るのです。
これを 「生体防御反応」 と呼びます。

　この「カラダの持ち主の意識」とは別の、
「無意識的に起きる・起こす反応」によって　「筋肉」は、自らを守っているのです。
ちなみに、この”無意識下の指令” は ”自律神経” を介して “潜在意識” が出しています。　(この意識の話は　また後々に・・・)


　で・・必ず、
「ある筋肉」＝「伸ばそうとした筋肉」に　伸展力を掛けると、「その筋肉」は　「生体防御反応」を、大なり小なり起こしますので　一旦縮むのです。

その縮んだコトを感じ取って、本人(カラダの持ち主)は “自分が狙った筋肉” が伸びたモノだと錯覚して認識しているのです。

　しかし、
それに対応して、実のところは　その「ある筋肉」に相対する「拮抗筋」が　連動して伸ばされているのです。

　ですから、
“まったく意味がない!!” 訳ではなく、”ちゃんと伸ばされた筋肉” もあるのです。

ストレッチング体操の場合　やっている間は「拮抗筋」が伸びたのですが、
止めた後にすぐに「生体防御反応」が出て　縮み始めてしまうので、結果として　“あまり伸ばせてはいない!!” というコトになってしまうのです。

　ましてや、、
“自分が狙った筋肉” が　ポイント良く「伸びれたわけではない!!」 　というコトでも、あるわけです。

　そもそも、
一般の方が　自身で明確に狙って筋肉を伸ばしているか(伸ばそうとしているか)?⇒ちゃんと狙えているか? というと・・・
多くの場合は　狙えて・・いません。
おそらくは　そんなピンポイント的発想なんて、わからない・・・???ですよね(苦笑)

　なので、
“あまり細かく捉えなくてよい?” と思います。　


　けれども　私は治療家ですから、
「より良い、より早い治療効果を考える」と　とても重要な「裏メカ」なわけです。


　大雑把に
皆さんが　「筋を伸ばそうと思ってやっているコト」 は、全てが外れているわけではないけれども、ピタリと当たってもいないので
「症状がひどくなって、早くどうにかしたい!」 ⇒「早く治りたい!!」 ならば、「治療」で行く方がイイ! ⇒「治療」でなければダメ!! と　いうコトになるのです。


　「筋肉」の「裏メカ」⇒「本メカ」に　ふれてしまったので、話が少しコアになったゃいました(苦笑)

と言いつつ　まだ「筋肉」を語りたいので、次回へ・・・