本気で腰痛・肩こり・膝痛を治したい方は
千葉県市川大野の黒瀬整復院へ

では、
とっても、とっても重要な

『感情のコントーロル』についてです(笑顔)

最近のこのブログでは、同じコト・同じようなコトを繰り返し述べています。

ざっくり言ってしまえば、それだけ重要・それだけ奥くが深い・・から・・・
というコトな訳です(笑顔)


『感情のコントロール』⇒『Ｅ＋Ｍ＝Ｒの法則』というのがあります。

Ｅ～Event(出来事)
＋
Ｍ～Meaning(意味付け)
＝
Ｒ～Rwsult(人生での結果)　となります。


人生は　私たちの継続的な考えの反映です。
↓
ですから、
「何を考えるか？」を　かなり注意した方がイイのです。
↓
自分(自分達)がいつも、何を考えて（意識・無意識）いるのか？を軽く考えてはいけません。

人生の中で起こる出来事は何であれ、
その出来事に対しての捉え方には基本的に “3つの選択肢” があります。
↓
①責める～外的世界を責める。→気持ちが良くて、軽くなり易くて、手っ取り早い !

②逃げる～”一般的(一時的)快楽” に逃げる。→”痛み” を感じたときに “一般的快楽” を使用して “その痛み” を消してしまう !
そうして、一時的快楽に逃げてしまう。(“痛み” を感じているときというのは、“ネガティブな感情” になっている)

③”痛み” を友達にする～”痛みはモチベーションの源” である。→”痛み”＝”ネガティブな感情” を “ポジティブな感情” に変える !
まさしくこれが　『感情のコントロール』である !! のです。


“痛み＝ネガティブな感情” というのは　悪い感情です。
我々は “悪い感情は避けたい” のです。
その “避けるための行動” をどう取るか？
というトコロに “無意識的にフォーカス(意識の集中)してしまう” のが
我々の一般的な行動なのです。
そして、
“無意識的に惰性に流されてしまう”のです。
そうして、
マイナスのスパイラルに嵌まり込み、どんどん悪くなり・・→悪い結果を手に入れ続けてしまう・・・のです(涙涙涙)


ここで・・再び・・・
※病・気～(病→カラダの異常・異状)＋(気→ココロの問題)＝病気と捉えてみてください。

以前もお話しましたが、
私は患者さんを診るときに　一旦、カラダとココロを切り離します。
そうしないと、“カラダの道具としての故障” を診誤る可能性が　非常に高くなる。

違う言い方をすると　、
カラダとココロは密接にくっついて連動し機能しているので　切り離すのがとても難しい。

だからといって、
一緒に診ると　訳がわからなくなる。

なので、
あえて一旦　分解するのです。

“ハードとしてのカラダ” をどうにかしてみて、どうにかならない部分を “ソフトとしてのココロ” と絡めて 診直してみる。
(これも以前お話しましたが、
“ハードとしてのカラダの異常・異状をかなりの部分でどうにか出来る !!” という、自信のもとに語らせていただいております。)

そうして、
一旦バラしたモノを　もう一度まとめ直してみる。

そんなコトを毎日繰り返してきての　“実感的[意識の話・・・]⇒[感情のコントロールの話]” です(笑顔)

ですから、
[意識の話・・・]というのは　“まとめ直す途中～まとめ直してからの部分として、重要な話” なんです。


※『感情のコントロール』は　とても重要なので、話が長くなります。

例によって・・単なる方法論を語りたい訳ではありません。

やはり、
“捉え方・考え方” が大切なのです。

何回かに分けてお話します(笑顔)ね